اگر اهل شبکه‌های اجتماعی باشید حتما دیده‌اید که به تازگی ادعاهایی درباره نیاز بیشتر زنان به خواب در مقایسه با مردان یکی از بحث‌های داغ است.
برخی از این ادعاها حتی میزان خواب مورد نیاز زنان را ۹ تا ۱۰ ساعت در شب عنوان کرده‌اند. این ادعاها توجه زیادی را در میان کاربران به خود جلب کرده است.
به نظر می‌رسد این ایده پس از انتشار یک ویدیو توسط پاتریک فلین در ژانویه گذشته مورد توجه قرار گرفته‌است. در آن ویدیو، فلین که یک متخصص کایروپراکتیک است، ادعا کرد زنان به میزان چشمگیری بیشتر از مردان به خواب نیاز دارند، چیزی بین هشت تا ۱۰ ساعت در شب. البته، نیاز به خواب بین افراد به دلایل مختلفی از جمله ژنتیک و سن متفاوت است. سی‌دی‌سی ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها آمریکا توصیه می‌کند که بهتر است بزرگسالان هفت ساعت یا بیشتر در طول شب بخوابند.
تفاوت‌های بیولوژیکی میان دو جنس، به‌ویژه نوسانات هورمونی در قاعدگی، بارداری و یائسگی، می‌تواند دلیل خوبی برای توضیح این تفاوت باشد. همچنین میزان گزارش بی‌خوابی، افسردگی، اضطراب و درد مزمن در زنان بیشتر از مردان است که ممکن است با کیفیت خواب ضعیف مرتبط باشد. نویسندگان این تحقیق دریافتند: «برخاستن برای مراقبت از دیگران، کاری که زنان به طور معمول انجام می‌دهند، خواب را بسیار مختل می‌کند و ممکن است کیفیت کلی خواب را کاهش دهد.»
تحلیل ایران خلیج فارس حقوق بشر زنان ارتباط مستقیم چشم انداز خبرهای جهان خبرهای منطقه خاورمیانه سوریه عراق بریتانیا تلویزیون شبکه‌های اجتماعی گالری تصاویر مرور نشریات خبرهای ورزشی خامنه ای روحانی انتخابات ایالات متحده بیروت سینما مستند یمن اقلیتها سیاسی زندانیان تلگرام، توئیتر، فیس بوک، مهاجران، خبرنگار فن آوری، جشنواره گزارش رپورتاژ ادبیات شعر پوشش زنده نظرسنجی کم آبی بحران خبر فوری محیط زیست، اخبار اقتصادی، قیمت ارز، قیمت دلار، قی
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
با این ترفندها، شب‌ها تا صبح تخت بخوابیدشاید دستیابی به هشت ساعت خواب کامل که اغلب از آن سخن گفته می‌شود مهمل به نظر برسد. خواب سالم می‌تواند از شش و نیم تا ده ساعت در شب متغیر باشد. نوجوانان به حدود نه ساعت خواب نیاز دارند، اما با افزایش سن ما کم‌تر می‌خوابیم.
ادامه مطلب »
«۲۵۰ هزار» کودک رانده‌شده از پاکستان به «آموزش، غذا و خانه» نیاز دارندیک سازمان غیر دولتی می‌گوید ۲۵۰ هزار کودک افغانستانی پس از بازگشت اجباری از پاکستان به افغانستان به «آموزش، غذا و خانه» نیاز دارند
ادامه مطلب »
بچه‌ها الگوی خوابشان را از والدین می‌آموزندیک فوق تخصص طب خواب گفت: وقتی خانواده ساعت خاصی برای خوابیدن و بیدار شدن داشته باشد، بچه‌ها هم یاد می‌گیرند به موقع بخوابند و به موقع هم بیدار شوند.
ادامه مطلب »
نیاز ۵۰ میلیارد تومانی برای آزادی زندانیان جرائم غیرعمد در رفسنجانرئیس دادگستری شهرستان رفسنجان گفت: تعداد ۲۳ نفر از زندانیان جرائم غیرعمد و محکومان مالی در زندان رفسنجان نیاز به کمک دارند و مبلغ کل بدهی حدودا ۵۰ میلیارد تومان است.
ادامه مطلب »
«حملات جمهوری اسلامی؛ صبح، زنان و شب، اسرائیل»؛ انتقادها به برخورد با پوشش اختیاری زنان«حملات جمهوری اسلامی؛ صبح، زنان و شب، اسرائیل»؛ انتقادها به برخورد با پوشش اختیاری زنان
ادامه مطلب »
شکست طرفداران روسیه در انتخابات کرواسی؛ محافظه‌کاران پیروز نیاز به ائتلاف با راست افراطی دارندآخرین نتایج رسمی آرا شمارش شده در انتخابات پارلمانی کرواسی نشان می‌دهد که نامزدهای حزب حاکم از جناح محافظه‌کار به پیروزی قاطعانه‌ای دست یافتند اما با این حال همچنان برای تشکیل دولت و ماندن در قدرت به حمایت گروه‌های راست افراطی نیاز دارند.
ادامه مطلب »