عضو هیأت علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی گفت: قندهای مصنوعی باعث کاهش باکتری‌های مفید دستگاه گوارش و در نتیجه اثرات منفی بر سلامت افراد می‌شوند.
به گزارش مشرق، غزاله اسلامیان، با اشاره به تأثیرات مثبت و منفی مصرف قند و شکر، افزود: طعم شیرین به عنوان یک مزه لذت بخش برای اکثر افراد مطرح است و بدون این طعم، خوردن بسیاری از غذاها دشوار است.
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی یادآور شد: بر اساس راهنماهای تغذیه‌ای دنیا، حداکثر مقدار قند ساده دریافتی برای افراد سالم ۱۰ درصد کالری روزانه تعیین شده است. مثلاً در یک فرد غیردیابتی که نیاز کالری روزانه وی ۲۰۰۰ کیلوکالری است، حداکثر قند ساده دریافتی روزانه ۵۰ گرم برآورد شده است. اسلامیان خاطرنشان کرد: هر حبه قند معادل پنج گرم قند ساده و هر قاشق غذاخوری شکر نیز معادل ۱۵ گرم قند ساده است.
ایران آخرین اخبار, ایران سرفصلها
Similar News:همچنین می توانید اخبار مشابهی را که از منابع خبری دیگر جمع آوری کرده ایم، بخوانید.
آثار زیانبار گرما بر سلامت فیزیکی و روانی انسانعلیرضا زالی، متخصص جراحی مغز و اعصاب با تاکید بر ضرورت اجتناب گروه های حساس از حضور در فضاهای گرم، افزایش احتمال بروز سکته، پرخاشگری، اضطراب، تشدید علائم میگرن و MS، اختلال در عملکرد حافظه و تمرکز و همچنین بروز آسیب های جبران ناپذیر در اندام هایی مانند قلب، کبد و کلیه را از جمله آثار زیانبار گرمازدگی عنوان کرد.
ادامه مطلب »
انتخاب قطب‌های بهینه‌سازی مصرف گاز کشور در ۲ بخشتهران-ایرنا- مدیر انرژی و کربن شرکت ملی گاز ایران قطب‌های بهینه‌سازی مصرف گاز کشور در صنعت قند و شکر و بخش کشاورزی را معرفی کرد.
ادامه مطلب »
به منابع پنهان قند در مواد غذایی توجه کنیدیکی از مهمترین دلایل ابتلا به دیابت، مصرف زیاد قند، شکر و مواد شیرین است.
ادامه مطلب »
رمال اینستاگرامی پس از کلاهبرداری در دام قانون افتادرئیس پلیس فتا استان خراسان جنوبی از شناسایی فردی که با ترفند دعانویسی و رمالی و فریب افراد از آنها کلاهبرداری و تهدید به سحر و جادو کرده بود خبر داد.
ادامه مطلب »
هشدار به مردم؛ فریب وام‌های تلگرامی را نخوریدآخرین اخبار روز ایران و جهان ؛ خلاصه خبرهای امروز ایران را در خبرگزاری تسنیم بخوانید
ادامه مطلب »
توانمندی، تخصص و سوابق مرتبط از ویژگی‌های وزرای پیشنهادی دولت استرئیس‌جمهور تلاش برای تشکیل کابینه فراجناحی و تمرکز بر ملاک‌های توانمندی، تخصص و سوابق مرتبط افراد را از ویژگی‌های فهرست کابینه پیشنهادی به مجلس دانست .
ادامه مطلب »